Những cách sau đây sẽ làm dịu những cơn đau, ngứa và rát họng một cách tự nhiên tại nhà mà không cần dùng đến thuốc.
 |
| Bệnh viêm họng |
Gồm những cách đơn giản như sau:
1. Súc miệng bằng nước ấm
Súc miệng bằng nước ấm giúp bạn nhanh chóng xua được cảm giác đau rát cổ họng. Hãy pha một thìa muối với khoảng 250 ml nước lọc ấm và súc miệng mỗi giờ một lần.
 |
| Ngậm nước ấm |
2. Dùng trà và mật ong
 |
| Mật ong rất tốt khi bị viêm họng |
Trà và mật ong là những loại thần dược giúp bạn nhanh chóng loại bỏ cảm giác đau họng. Hãy cho một thìa mật ong khuấy đều trong chén trà và thêm nửa quả chanh. Ăn hỗn hợp gồm một thìa nước gừng và một thìa mật ong trộn với nhau. Sau đó uống cốc sữa nóng, các cơn ho và đau họng sẽ giảm.
3. Trứng hoặc lòng trắng trứng
 |
| Trứng hoặc lòng trắng trứng đối phó tình trạng viêm họng |
Trứng hoặc lòng trắng trứng giúp đối phó với tình trạng viêm và đau cổ họng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tránh các món ăn có nhiều gia vị vì nó có thể làm bệnh thêm trầm trọng.
4. Tránh khói thuốc lá
 |
| Nên tránh xa với khói thuốc lá |
Tránh khói thuốc lá: Thuốc lá là thủ phạm khiến bạn đau họng và làm cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
5. Ngậm nước muối
 |
| Ngậm nước muối |
Nước muối: Marcia Degelman, tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California, cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.
6. Ngậm tỏi sống
 |
| Tỏi sẽ giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn |
Tỏi chứa allicin giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút để tránh nhiễm trùng.
7. Uống nước nhiều
 |
| Nên uống nhiều nước |
Duy trì lượng nước cho cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi, cổ họng rát hay sưng tấy. Tiến sĩ Liner đưa ra lời khuyên: 'Bạn nên uống nhiều nước để khi tiểu tiện có màu vàng nhạt hoặc trong. Biện pháp này còn giúp duy trì độ ẩm cho khoang mũi, tạo sức đề kháng.
8. Cung cấp nhiều Vitamin C vào cơ thể
 |
| Thực phẩm nhiều vitamin C |
Vitamin C có tác dụng làm mát, xoa dịu cảm giác rát ở họng. Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, giúp bệnh được đẩy lùi. Thực phẩm nhiều vitamin C là các loại hoa quả tự nhiên như cam, chanh, bưởi, ổi, táo, xoài, dứa, măng cụt.
Chúng tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn trị khỏi Viêm họng nhé. Chúc các bạn thành công!.
Post a Comment